celodenní intenzivní workshop techniky Somatic Dialogue

20. června

s Berrak Yedek

​

Somatic Dialog (neboli somatická práce) je unikátní technika velmi jemné praxe, která umožňuje lepší porozumění vlastnímu tělu a vlastní pohybové k

apacitě. Využívá především techniky a principy taneční improvizace. Prostřednictvím specifických a jasně provedených principů dotyku prožívají účastníci hluboké spojení se svým vlastním tělem. Pravidelnou praxí může člověk dosáhnout vysoké úrovně tělesné kontroly, sebevědomí, najít cestu k jeho autentickým pohybům, naučit se efektivně využívat energie a užívat si vlastní představivostí. 

​

Tento workshop je určený pro zkušenější účastníky - pro ty, kteří už zažili něco málo ze somatické práce, práce s tělem, terapie, koučování, funkční psychologie, tance, improvizace... Velmi doporučujeme všem, kteří mají zkušenost ze Silent weekendů nebo skupinových lekcí Somatic dialogue

​

​

KDY: 20.06.2020

KDE: Limpid Works, Donská 9, Praha 10

CENA: 1.500 Kč (zahrnuje program, pití a občerstvení)

REGISTRACE: emailem na

JAZYK: Základní instrukce budou v češtině i v angličtině

DALŠÍ TERMÍNY: 4. července a 25. července. 

​

Vzhledem k nízké kapacitě workshopu doporučujeme přihlásit se co nejdříve

8týdenní mindfulness (MBSR) kurz

Rutina, spěch, multitasking, stres, málo času „na všechno“ a následné přetížení. Tyhle scénáře všedních dní zná snad každý z nás.

Mindfulness učí jak rychleji regulovat stres, negativní emoce či zastavit opakující se myšlenky. Díky tomu máme možnost být více „nad věcí“ a mít osobní i pracovní život více ve svých rukou.  Jedná se o vědecký přístup, který vzniknul v 1979 na UMASS Medical School (USA) a je podpořen mnohými výzkumy. Mindfulness se zaměřuje, mimo jiné, na:

• zvýšení schopnosti regulovat stres a lepší vyrovnávání se s emočně náročnějšími situacemi 

• snížení stálého omílání stejných myšlenek

• prevence proti vyhoření

• zlepšení spánku

• zvýšení osobní pohody a spokojenosti

• vyšší koncentrace, empatie

• trávení více času tady a teď a méně na „autopilota“

Po osmi týdnech získáte větší klid, nadhled, budete se méně stresovat a budete schopni „vypnout“ hlavu. Kurz je složen z osmi (2h 15m) večerních setkání a jednoho (6) celodenního setkání o víkendu. Kurz nabízí podporu a motivaci, odbornou pomoc a vedení, nahrávky a další studijní materiál. Více informací, to, co říkají o kurzu jeho absolventi a také možnost se přihlásit,  naleznete:  https://bemindful.cz/mindfulness-kurz/

​

Lektor
Michal Dvořák, CFM Qualified MBSR Teacher
Již 12 let realizuji kurzy pro firemní i veřejný sektor. Učím to, co sám žiji, pravidelně cvičím mindfulness a využívám jej v příjemných i náročných situacích, které mi život přihrává. Mindfulness mi dodává klid, pomáhá mi zvládat stres a uklidnit hlavu. Absolvoval jsem mindfulness teacher program na UMASS Medical School (USA), pětiletý psychoterapeutický výcvik (SUR). Více informací naleznete na www.bemindful.cz

Tichý Víkend

duben

18-19

2020

s Berrak Yedek a Naïma Boukhanef

​

Kdy jste si naposledy dali svolení nechat vaše tělo vést vaši hlavu? Kdy jste vnímali s pokorou, co se ve vašem těle děje, aniž byste posuzovali, jestli je to tak správně? Kdy jste byli naposledy v prostoru, kde je možné seznámit se s cizím člověkem ne prostřednictvím slov, ale pohybů, vnímání jeho energie, pohledu do očí? 

Vítejte na tichém víkendu. Představte si dostatek času vyhrazeného jen pro vás, vaše tělo i mysl...

Choreografka Berrak Yedek a čchi-kung expertka Naïmou Boukhanef pro vás připravily speciální víkendový program, který vás díky kombinaci jemných pohybových technik naladí na zcela jinou přítomnost, než kterou zažíváme v běžném životě. Budeme pracovat s následujícími technikami: 

* Somatic Dialogue pro spojení s svým tělem a představivostí (Berrak Yedek) 

* Čchi-kung pro získání energetické rovnováhy (Naïma Boukhanef)

* Meditace pro vytvoření prostoru jen pro vás, abyste mohli pobýt ve svém vlastním vnitřním světě, a vstřebat vše potřebné. 

* Ticho pro napojení se na nejjemnější prožitky v nás samotných. 

Smyslem tohoto víkendu je prostřednictvím jemných fyzických a energetických cvičení:

- vám pomoci najít spojení sami se sebou, se svým tělem a svou představivostí

- poskytnout vám prostor pro zastavení se, abyste mohli naslouchat svému vnitřnímu hlasu, znovu objevit svou inspiraci a kreativitu, a opětovně se spojit se svým srdcem a svými pocity

NEBOJTE SE! Vhodné i pro úplné začátečníky. Není třeba mít předchozí zkušenosti s těmito technikami. Program víkendu bude uzpůsoben potřebám skupiny.

KDY: 18-19.02.2020

CENA: 3500 Kč (zahrnuje program, pití a občerstvení)

REGISTRACE: emailem na

CO S SEBOU: Přijďte v pohodlném oblečení a přineste si svůj ručník. Můžete si rovněž přinést svůj vlastní meditační polštář. Přezůvky, podložky, polštáře a deky budou k dispozici.

JAZYK: Základní instrukce budou v češtině i v angličtině, většina programu v tichosti.

​

DETAILNÍ PROGRAM

​

​

DALŠÍ TERMÍNY VÍKENDŮ:

6-7.06.2020

Silent Retreat

​

srpen

22-23-24-25

2019

s Berrak Yedek a Naïma Boukhanef

​

Kdy jste si naposledy dali svolení nechat vaše tělo vést vaši hlavu? Kdy jste vnímali s pokorou, co se ve vašem těle děje, aniž byste posuzovali, jestli je to tak správně? Kdy jste byli naposledy v prostoru, kde je možné seznámit se s cizím člověkem ne prostřednictvím slov, ale pohybů, vnímání jeho energie, pohledu do očí? 

Vítejte na tichém víkendu. Představte si dostatek času vyhrazeného jen pro vás, vaše tělo i mysl...

Choreografka Berrak Yedek a čchi-kung expertka Naïmou Boukhanef pro vás připravily speciální víkendový program, který vás díky kombinaci jemných pohybových technik naladí na zcela jinou přítomnost, než kterou zažíváme v běžném životě. Budeme pracovat s následujícími technikami: 

* Somatic Dialogue pro spojení s svým tělem a představivostí (Berrak Yedek) 

* Čchi-kung pro získání energetické rovnováhy (Naïma Boukhanef)

* Meditace pro vytvoření prostoru jen pro vás, abyste mohli pobýt ve svém vlastním vnitřním světě, a vstřebat vše potřebné. 

* Ticho pro napojení se na nejjemnější prožitky v nás samotných. 

Smyslem tohoto víkendu je prostřednictvím jemných fyzických a energetických cvičení:

- vám pomoci najít spojení sami se sebou, se svým tělem a svou představivostí

- poskytnout vám prostor pro zastavení se, abyste mohli naslouchat svému vnitřnímu hlasu, znovu objevit svou inspiraci a kreativitu, a opětovně se spojit se svým srdcem a svými pocity

NEBOJTE SE! Vhodné i pro úplné začátečníky. Není třeba mít předchozí zkušenosti s těmito technikami. Program víkendu bude uzpůsoben potřebám skupiny.

​

KDY: 22-23-24-25.8. 2019

CENA: 5.000 Kč (zahrnuje program, pití a občerstvení)

REGISTRACE: emailem na

CO S SEBOU: Přijďte v pohodlném oblečení a přineste si svůj ručník. Můžete si rovněž přinést svůj vlastní meditační polštář. Přezůvky, podložky, polštáře a deky budou k dispozici.

JAZYK: Základní instrukce budou v češtině i v angličtině, většina programu v tichosti.

MÍSTO: Limpid Works

​

Vzhledem k nízké kapacitě workshopu doporučujeme přihlásit se co nejdříve!

​

PROGRAM

Workshop

How To: Tell A Story & Hear Your Body's Story

24.6 & 27.6

2019

'HOW TO TELL A STORY' FREE WORKSHOP (PART 1)

Good communication is the heartbeat of every relationship and it is stories that bind us to each other. Through drama-based activities with Jat Dhillon, learn how stories can help you connect meaningfully with the world around you.

​

'HOW TO HEAR YOUR BODY’S STORY' FREE WORKSHOP (PART 2)

Your body has a story. But can you still hear it? Through movement activities with Berrak Yedek, learn to awaken emotions and physical sensations that will make you more at ease and articulate with your body.

​

Place: Drtinova 5, Prague 5

​

More information

​

spolu práce

Úvod do akupunktury Worsley Five Element

květen,

2019

Úvodní kurz do základů Worsleyho klasické akupunktury podle pěti elementů

Ať již jste aktivní praktik, začátečník, nebo jste byli právě seznámeni se systémem této medicíny, úvodní kurz Vám představí základní teorii, která tvoří základ Worsleyho klasické akupunktury podle pěti elementů. Obohatí Vás a napomůže Vám docenit přírodní procesy a způsob medicíny, který je učiněným darem pro účinné léčení.
Worsleyho klasické akupunktury podle pěti elementů vycházející ze starověké moudrosti, která byla upravena profesorem J. R. Worsleym pro současný svět, je efektivním a jedinečným systémem medicíny, který diagnostikuje a léčí příčiny nemocí. Obyvatelé starověkého světa dokázali vypozorovat, jak základní prvky stvoření, včetně dřeva, ohně, země, kovu a vody, vytvářejí přírodní tajuplný řád. Když se těchto pět elementů dostane v našem těle do rovnovážného a harmonického stavu, zažíváme zdraví, pohodu a radost ze života.

​

Místo: Limpid Works

Zveme vás na Salón Ljuby Fuchs

Na téma: Tradice a zvyky na planetě.

Září,

2018

Hosté večera:
Berrak Yedek – umělecká ředitelka Limpid Works, choreografka, tanečnice. Berrak přiblíží tradice súfismu, například Dervišův řád jakožto školu sebeobjevování a vliv těchto tradic na současný život. Zachování podstaty tradic při jejich adaptaci na současný tanec a naše tělo.
Zdeněk Ordelt – zakladatel a vedoucí Slovanského kruhu (www. slovanskykruh.cz). Studuje tradiční národy, jejich spirituality a metody za cílem obnovení slovanské domorodé tradice v Čechách a její zpřístupnění široké veřejnosti.

Místo: Limpid Works

hudební večer

Doba, kdy hořklo francouzské víno

Ludwig van Beethoven

červen,

2018

Večer o Ludwigu van Beethovenovi a jeho 3. symfonii v Es dur op. 55, tvůrčí zápas, poctivost a touha po dokonalosti. Tento večer je součástí unikátního cyklu poslechových seminářů pod vedením Vladislava Borovky a jeho spolupracovníků z České filharmonie pro všechny, kdo se chtějí naučit lépe vnímat podstatu klasické hudby a získat tak hlubší zážitek z poslechu. ​Každý seminář bude tematicky zaměřen. Posluchači získají vhled do daného díla včetně okolností jeho vzniku, seznámí se s různými interpretacemi a vzácnými nahrávkami.​Každé setkání bude v přátelské atmosféře a účastníci se budou moci zapojit (budou-li chtít).

​

Místo: Limpid Works

hudební večer

Stabat Mater - Bolest a krása

Giovanni Battista Pergolesi

duben,

2018

Přijďte si poslechnout jedno z nejpůsobivějších zpracování latinské hudební sekvence Stabat Mater, básně o utrpení a bolesti v srdci Matky nad ztrátou Syna. Polyfonie z pera G. B. Pergolesiho, představitele hudby vrcholného italského baroka tzv. neapolské školy.

Místo: Limpid Works

promítání

Teklif / Proposal

Únor,

2018

Scénář a režie:  Burcu Halaçoğlu

Hrají: Sermet Yeşil, Evrim Doğan, Cansu Başlılar, Serhat Yeşil

Na motivy hry : Burcu Halaçoğlu, Evrim Doğan, Cansu Başlılar

Střih: Buse Halaçoğlu

Producent:  TiyatroPOL

Promítání v Limpid Works

Film bude promítán v originálním znění s anglickými titulky, délka filmu 75 minut

Představte si toto: Otevřete oči a najednou se ocitnete v obyčejném domě v Instanbulu, který obývá obyčejný pár. Co se stane, když zůstanete na této návštěvě 75 minut? Zažijete s nimi podivnou a absurdní noc, která oba dovede k bodu obratu. Tento film vznikl na základě divadelní hry. Používá nevšední výrazový prostředek - celý je odvyprávěn z pohledu diváka. Nastiňuje tím pocity a otázky voyerismu a také jaké to je být součástí párových her, kde přijetí a odmítnutí jsou nástroje v boji o moc a dominanci.