Workshopy a pravidelné lekce

Basics of Somatic Dialogue​

​​

Body Structures in our Inner Landscapes

 

We will start with exploring all movement possibilities while connecting to our body structures, such as bone and muscle structures, connective tissues, organs and fluid. Once more familiar and in touch with our own body structure we will then explore how they lead us into our inner landscapes. 

In this safe and non-performative space, we will have the possibility to relate our world of sensations, and imagery which derives from our inner structure, and have the possibility to travel within ourselves.

A day of deep improvisation, at our own personal pace, letting us immerse into our poetic world.

This workshop will take us from physical exploration to meditative experiences in motion.

All levels are welcome, including first timers:)

You're free to join either or both workshps.

​

Price: 1-day workshop: 2500 Kč.

Dates:15.3.2025 (11:00-17:00)

Registration: limpidworks@gmail.com​​​​​​

​

​29.3.2025

Beneath My Feet, the Earth

Step into the embrace of the Earth with us, as we explore the grounding rhythms of belly dance. This workshop is crafted to weave the solid, nurturing embrace of Earth into each movement, revealing a dance deeply connected to the enduring strength beneath us.

​

Join us on March 29th to unlock the potent energies of belly dance, harmonized with movements that resonate with the power and clarity of the Earth. Together, we will embark on a transformative journey, grounding ourselves in the profound stability that anchors our being.

​

This workshop welcomes dancers of all landscapes, whether you are stepping onto the dance floor for the first time or have traced its bounds for years. 

​

Price: 1-day workshop: 1200 Kč.
If you book both workshops: 2200 Kč.

Dates: 22.2.2025 and 29.3.2025 (12:00-16:00)

Venue: Limpid Works, Prague

Registration: limpidworks@gmail.com

Jako pár máme mimořádný vztah, sdílíme
jedinečnou intimitu. Když si vzpomeneme na
začátek našeho (milostného) příběhu,
obvykle bylo dost prostoru i pro fyzický
kontakt. Dotýkali jsme se, objímali, líbali a
možná jsme měli pravidelně sex.

Mezitím jsme většinou zaneprázdněni prací,
péčí o domácnost, dětmi, přáteli, domácími
mazlíčky, stárnoucími rodiči atd. Tyto
každodenní povinnosti nám zabírají mnoho
energie a žít naší intimitou je daleko
obtížnější. Může se proto stát, že naše
doteky a setkání jsou stále více ovlivňovány
našimi zvyklostmi.

Na tomto semináři si chceme udělat čas na
to, abychom se dostali pomocí praxe
somatického dialogu do kontaktu sami se
sebou, včetně vlastního těla. Na tomto
základě se můžeme vzájemně otevřít a
komunikovat. Zkusíme skutečně
"naslouchat" partnerovi všemi smysly, vnímat
ho/ji takového, jaký/jaká v danou chvíli je, a
být tu skutečně jeden pro druhého. To nám
může pomoci otevřít se lásce v sobě a
možná znovu objevíme "kouzlo doteku".

​

Katrin Köhler a Steffen Böhme
Oba učitelé jógy s dlouholetou praxí a facilitátoři somatického dialogu, jsou spolu již 14 let a devět let jsou manželé.

​

9.30 - 12.30 a 14:00 - 16:30
Cena: 3400.- Kč za pár
Kurz bude veden v češtině i v angličtině, dle potřeby učastníků.
Studio Limpid Works, Donská 275/9,
101 00 Praha 10, Vršovice

Více informací a přihláška:
Katrin Köhler
www.jogakatrinkohler.cz
info@jogakatrinkohler.cz
tel.: 603 360 554

Drazí přátelé,
opět jsme pro Vás připravily cyklus pohybových setkání, na kterých můžeme pokračovat v
somatické cestě nebo společně začít cestu novou. Večery povedou střídavě Kateřina
Ledvinková a Katrin Köhler. Těšíme se na Vás.
***

Mým přáním je, abychom během společných setkání mohli objevovat osobní rovinu pohybu,
nacházet cestu k sobě, a právě z tohoto místa tančit.
Budeme probouzet vnímavost k tomu, co se v našem pohybu odehrává. Prostřednictvím
pohybových improvizací a jednoduchých cvičení prožijeme rozličná pohybová pozvání.
Necháme se vést konkrétními fyzickými impulzy, které naše tělo v tanci přirozeně rozvíjí.
Protože fyzické “uvědomění si” přináší esenciální laskavost, tolik potřebnou ke svobodnému
pohybu. Jednoduchost a jasnost má sílu roztančit každého z nás.*
Práci v uzavřené skupině, její dynamiku i intimitu vnímám jako přidanou hodnotu na naší
jedinečné somatické cestě.

Kateřina

***

Tímto kurzem bych ráda otevřela prostor v našem obvykle velmi rušném každodenním
životě, kde bychom mohli vnímat pouze své vlastní tělo a sami sebe.
Pomocí pohybových a tanečních improvizací na zemi i v prostoru budeme naslouchat svému
tělu a vyzveme ho, aby vyjádřilo to, co prožívá v přítomném okamžiku, místo přemýšlení o
tom, jak bychom se měli pohybovat nebo jak působíme zvenčí. V tomto procesu nás podpoří
vedení různých tělesných a vnitřních témat.
Tímto způsobem se můžeme dostat hlouběji do kontaktu sami se sebou a se svými pocity a
naučit se být ve svém těle více doma.

Katrin

***

Pro tuto somatickou cestu nejsou nutné žádné předchozí pohybové zkušenosti.
Setkávat se budeme po osm večerů, a to od 18:15 do 19:45 hodin.

Termíny jsou následující:
26.2. - 12.3. - 26.3. - 9.4. - 23.4. - 7.5. - 21.5. - 4.6.
~cena za 8 lekcí po 90 minutách je 3 600 Kč
~setkání se konají vždy ve středu ve studiu Limpid Works
~registrace na info@jogakatrinkohler.cz
 

‘Practice makes the master’, they say. However rather than the master, we are focusing in the practice. In these online improvisation classes, we aim to find the inner engine that propulses us into movement, the apatite that allows the dance to emerge and the trust to freely dive into the dance. Join us to indulge in the practice and joy.

The lessons are designed to provide you with the fundamentals of self-practice in dance improvisation, rooted in the principles of Somatic Dialogue. You will initiate a dialogue with your body and movements, gradually discovering your unique dance style. We will offer you a clear structure to navigate freely while also providing insights into movement techniques and precise tools for improvisation.

The course is designed to be easy to understand and execute, yet it offers depth that will make you contemplate and reflect on it later.

All you need is a bit of space to move and a clear floor, along with access to a computer.

​​

Dates: FEBRUARY: 13-20-27 MARCH: 6-13-27

Thursdays 10:30-11:45 (Central European Time)

Please note that there is NO CLASS on 20.03.2025

Price: 2400 Kč (for 6 online Lessons)

Register [here ]​​​​​​​​​

Are you in need of a sustainable practice that support your body-mind  connection?

Moving our body and silencing our mind in our busy lives is not always easy. Making room for the ups and downs of our lives and mindfully expanding our inner space to contain all the dynamics with compassion and acceptance is a skill we can learn to lead a more harmonious life that our human soul desire. 

Somatic dialogue is a body practice that allows us to gently explore and transform the way we relate to our body. It encourages us to explore possibilities of getting in contact with ourselves, connecting to our body wisdom and adopting an embodied approach to life where we can face the changes from a more earthy, joyful and playful place.

It helps us with the topics like: embodying the "letting go”, stress relief, self regulation and balancing our “doing/being” energies. 

During the sessions you are guided through simple movement improvisations accompanied with beautiful music to connect to your inner resources in your own pace and mindfully expand the perception of your body in physical, mental, emotional and sensational levels. 

Come to give yourself a moment to meet yourself again, regardless of the circumstances! It will not only move your body, but your heart…

Group classes - January/March (ENG/CZ)
Tuesdays from 19.00-20.30
Price: 2100 (7 sessions of 90 minutes)
Registration: barta.elif@gmail.com
+420 604 101 664

DATES:
28.01. - 4.2. - 18.2. -25.2. -4.3. - 11.3. - 18.3.

​

​

​​​​​​​