Letní intenzivní týden jógy s prvky somatického dialogu

Když cvičíme, tančíme, mluvíme nebo pracujeme, potřebujeme k tomu energii.

Také všechny vnitřní procesy, jako například trávení jídla, schopnost si něco pamatovat

nebo cítit různé emoce, se dějí pouze díky tomu, že na to máme energii.

V józe se nazývá prána a reguluje všechny živé procesy, nejen v nás, ale také ve

vnějším světě. Bez prány nemůže existovat žádný život. V lidském těle se prána

rozděluje do pěti různých vnitřních energií, kterým se říká „vájy“.

Každá z nich plní jiný úkol a působí v odlišných oblastech těla.

Pomocí jógových ásan, prvky somatického dialogu, dechových cvičení a meditace

budeme vájy prozkoumávat.

Pět večerů se budeme společně věnovat jednotlivým energiím a budeme pozorovat,

jak každá z nich ovlivňuje tělo, dech a také vnitřní stav. Pomocí bandh (zámků) se

naučíme vájy jemným způsobem povzbudit nebo je zklidnit a řídit. To nám umožní přinést

větší rovnováhu a harmonii nejen do naší pohybové praxe, ale také do našeho

každodenního života.

Pondělí 28.8. – pátek 1.9. 2023

Každý večer 18.30–21.00 h

Kurz bude veden v češtině i v angličtině, dle potřeby učastníků.

Cena: 3000,- Kč

Studio Limpid Works, Donská 9,

101 00 Praha 10, Vršovice

Katrin Köhler:

lektorka jógy s více než třicetiletou praxí, učí od roku 1997 v Praze.

Více než 15 let se pravidelně účastní dalších vzdělávacích programů pránájámy a

meditace pro učitele jógy s Dr. Shrikrishna Bushan Tengshe.

V únoru 2023 ukončila dvouletý výcvik Somatik Diyalog® facilitator program

s Berrak Yedek v Praze.

Více informací a přihláška:

www.jogakatrinkohler.c z

info@jogakatrinkohler.cz